肉 肉
牛、鶏、豚…
麺 麺
うどん、パスタ…
魚介 魚介
お魚や貝…
乳製品 乳製品
牛乳、チーズ…
野菜 野菜
赤、緑、黄色のお野菜
卵 卵
卵が主役
ご飯 ご飯
ご飯に一手間…
果物、デザート 果物、デザート
ドレッシング、ダシなんかも
豆(加工品) 豆(加工品)
納豆、豆腐、豆乳…
乾物・粉 乾物・粉
パン…