7月30日㊌午前10時〜11時半、和歌山市西高松の松下会館2階ホール。和歌山大学の本山貢学長が2006年に開発した「わかやまシニアエクササイズ」を、学長自身が指導する同大特別県民講座。ステップ運動と簡易な筋力トレーニング、ストレッチ運動を組み合わせたプログラムで、下肢筋力とバランス力を効果的に高め、健康寿命の延伸を目指す。先着50人。無料。同大本山研究室へ電話（０７３・４５７・７３０９）またはメール（pink0922@wakayama-u.ac.jp）で申し込む。
（ニュース和歌山／2025年7月19日更新）
