10月21日㊌午前10時＝和歌山市小人町のあいあいセンター、10月26日㊊午前10時＝同市新大工町の大新公民館、10月28日㊌午前10時＝同市杭ノ瀬の杭の瀬文化会館、11月9日㊊午前10時＝同市松江北の河西コミュニティセンター、11月27日㊎午後1時半＝同市秋葉町の秋葉山公園県民水泳場地下会議室。ステップ運動と簡易な筋力トレーニング、ストレッチ運動を組み合わせた高齢者向けのプログラムで、介護予防と健康寿命の延伸を目指す。同市在住の40歳以上対象。上履き、タオル、筆記用具、飲み物持参。無料。定員や申し込み開始日は会場ごとに異なる。詳細は同市地域包括支援課（０７３・４３５・１１９７平日のみ）。
（ニュース和歌山／2026年10月17日更新）
